TIME DESK

시간을 설정하고, 기록을 읽으세요.

페이지를 열어 둔 상태에서 사용하세요. 두 도구는 별개로 작동합니다. 기본 설정은 사용 예시이지 운동 권장안이 아닙니다.

INTERVAL TIMER

작업 · 휴식 반복

작업 한 번을 한 라운드로 셉니다. 마지막 작업 뒤에는 휴식을 넣지 않습니다. 소리와 알림은 없습니다.

준비

00:30

1 / 4 라운드

전체 경과 00:00

일시정지한 시간은 제외합니다. 탭이 숨겨져 화면 갱신이 늦어져도 돌아오면 시각 차이로 현재 구간을 다시 계산합니다. 페이지 새로고침·닫기는 초기화됩니다. 기기의 시계를 변경하면 정확도에 영향을 줄 수 있습니다.

PACE & SPEED

거리 단위는 km, 시간은 시·분·초입니다. 평균값만 계산하며 목표 기록이나 훈련 강도를 제시하지 않습니다.

페이스(초/km) = 총시간(초) / 거리(km)
속도(km/h) = 거리(km) × 3,600 / 총시간(초)

페이스는 낮을수록 같은 거리를 더 짧게 이동한 값입니다. 속도는 높을수록 빠른 값입니다. 이동 시간인지 정지 포함 경과 시간인지 입력 전에 기준을 정하세요.

이 도구는 시간을 재고 수치를 변환할 뿐 개인별 훈련 강도나 운동 계획을 처방하지 않습니다. 브라우저를 닫으면 타이머가 종료됩니다. 알림·소리·백그라운드 실행을 보장하는 전용 운동 기기가 아닙니다.